"Bewege deine Seele und deinen Körper!" Jede Episode enthält eine Vielzahl von Routinen wie Liegestütze, Sit-Ups, Wirbelsäulendrehungen, Tanz, Yoga, Strecken, Rumpftraining und Taichi. Fünf Mädchen, die Idole werden wollen, werden mit Ihnen trainieren, und dieser beunruhigende Körperfettanteil wird um 1000% sinken ...!?
Asami Hoshi (Miku Itou), Eri Higuchi (Azumi Waki), Shizuno Saotome (Miyu Komaki), Shion Tachibana (Maria Naganawa), Yuu Hiraoka (Kanon Takao)